صباح الخير ☀️
هل لديكم روتين صباحي ؟
.
أم تجدون صعوبة في تأسيس روتين صباحي ناجح ينعكس على مزاجكم و مستوى انتاجيتكم خلال اليوم ؟
نعم ، هناك من يستيقظ في الصباح و كأنه تلقى ركلة على ظهره تجبره لبدء اليوم 😂 ثم ينخرط في يومه بعشوائية أو رتابة حسب المهام التي تُلقى عليه .
لا يجب أن يكون الأمر كذلك بالنسبه لك 😉
.
في الفيديو أدناه شاركتك 10 أفكار عملية و صحية ممكن ادراجها في روتينك الصباحي ✅
اختاري منها ما يناسبك 💛
شاهدي الفيديو على الرابط :
شكراً لدعمك لنا بالقراءة و المشاهدة 💛
فديو منعش 🙂